Tips dan Cara Tercepat Dan Termuda Agar Segera Hamil atau Punya Anak

image

TIPS DAN CARA TERCEPAT AGAR LEBIH MUDAH HAMIL DAN PUNYA ANAK

  1. Kendalikan alergi dan asma. Banyak penelitian memgungkapkan bahwa penderita alergibdan asma sering mengalami gangguan fertilitas. Hal ini disebabkan karena pada penderita alergi sering mengalami gangguan keseimbangan hormonal terentu yang berpengaruh pada proses terjadinya kehamilan. Alergi yang tidak terkendali juga bisa mengakibatkan gangguan kekentalan darah yang berpengaruh terhadap reproduksi. Bila sering terjadi gangguan sering pilek, batuk lama, sesak dan sering sakit sebaiknya berkonaultasi dengan dokter ahli alergi. Peneliti di Denmark mengungkapkan bahwa wanita dengan asma tampaknya mengalami keterlambatan dalam mendapatkan kehamilan. Apakah tren ini adalah karena asma memiliki efek biologis langsung pada kesuburan atau karena memiliki asma mengurangi frekuensi hubungan tidak jelas, namun, kata para peneliti. “Ada hubungan antara asma dan infertilitas karena waktu keterlambatan dengan kehamilan,” kata ketua tim peneliti Dr Elisabeth Juul Gade, dari Unit Penelitian pernapasan di Rumah Sakit Bispebjerg University di Copenhagen.image
  2. Atur Posisi Berhubungan Seks. Tidak semua posisi bercinta bisa memberi peluang yang sama untuk cepat hamil. tips cara Posisi yang memungkinkan agar sperma dapat cepat berenang saat ejakulasi menuju saluran tuba, adalah posisi suami di atas (misionaris). Cara Berhubungan seks dengan pria di atas –missionary position, membuat  sel sperma ada dalam posisi ‘’siap tempur. Jadi, posisi suami di atas adalah cara posisi berhubungan yang dianjurkan agar segera hamil.
  3. Berbaring dulu Saat seorang wanita meletakkan kedua kakinya dengan posisi lebih tinggi dari kepala, cara itu dapat dicoba agar supaya cepat hamil. Cara yang bagus untuk berbaring selama 10 – 15 menit setelah  berhubungan seks, tapi Anda tidak perlu mengangkat kedua kaki. Salah satu tips Sebaiknya kosongkan kandung kemih sebelum berhubungan seks agar Anda tidak tergesa-gesa ke kamar mandi sesudahnya.
  4. Pengaruh KOPI pada Kesuburan wanita. Pada penelitian yang dilakukan terhadap 9.000 wanita Belanda, ditemukan wanita yang minum lebih empat cangkir sehari memotong kesempatan untuk hamil sekitar seperempatnya atau 25 persen. kafein stimulan yang ada dalam kopi, merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim. studi lain juga menyebutkan kafein dalam kopi dapat mengganggu pematangan sel telur. jadi bagi wanita yang sedang ingin cepat hamil, sebaiknya hindari kopi.
  5. Nikmati seks Ketika hubungan seks dilakukan hanya karena Anda dan pasangan mengejar masa subur untuk cepat hamil, maka sudah dipastikan kenikmatan bercinta pun  akan hilang.  Mulailah menikmati hubungan seks tidak sebagai usaha untuk cara agar supaya cepat hamil saja tapi juga karena Anda berdua menikmati dan nyaman melakukannya. Coba beberapa variasi posisi dan lokasi untuk meningkatkan mood Anda berdua.
  6. Olahraga Tetapi Jangan Berlebihan Pentingnya olahraga rutin dan terukur baik untuk kesehatan fertilitas untuk tubuh . Tapi jika Anda sedang merencanakan kehamilan kurangi frekwensinya. Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan masa subur Anda terganggu.  
    Olahraga. Olah raga memang menyehatkan. Namun, ketika berusaha hamil, janganlah olah raga berlebihan. “Olah raga terlalu banyak bisa menghalangi ovulasi,” ungkap James Goldfarb, MD, direktur layanan kesuburan dari Cleveland Clinic di Cleveland, AS. 
    Olah raga berlebihan bisa menghentikan perintah kelenjar pituari kepada ovarium untuk berovulasi.
    Itu tentu tidak berarti calon ibu harus berhenti olah raga. Kalau biasa berolah raga hard core, ganti olah raga jadi lebih ringan dan dosisnya lebih sedikit, misalnya dari biasa ikut kelas body combat, usahakan mengubahnya jadi jalan kaki tiga kali seminggu. Olahraga berlebihan bisa menyebabkan pituaitary (kelenjar di bawah otak) tidak merangsang  sel telur untuk  berovulasi. Olahraga setiap hari, selama 45 – 50 menit, akan menyebabkan ketidaksuburan.  Jika  ingin cepat hamil, tips cara yang sehat adalah kurangi frekwensi berolahraga menjadi, misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.
  7. Hindari Kegemukan Sebuah riset menunjukkan, bahwa kegemukan pada wanita bisa menurunkan kesuburan sekitar empat persen. Timbunan lemak berlebih bisa mengakibakan kelebihan produksi estrogren yang membuat ovulasi tidak teratur. Sementara tubuh yang terlalu kurus juga bisa menyebabkan produksi hormon estrogen lambat, sehingga sulit untuk berharap cepat hamil . Cobalah miliki berat badan ideal sesuai dengan body mass index (BMI), sekitar 18.5 – 24.9. Ketahui BMI Anda dengan cara bagi berat tubuh dengan tinggi badan kuadrat dalam meter. Contohnya:  Berat badan 50 kg, tinggi badan 160 cm. BMI Anda adalah 50/1,62 = 19,5 kg/m2 dan itu termasuk normal.
  8. Jaga Frekwensi berhubungan seks Berhubungan seks sebNyak banyaknya  tidak selalu meningkatkan kesempatan wanita untuk cepat hamil. Jika laki-laki terlalu sering ejakulasi, kemungkinan jumlah dan kualitas spermanya pun akan berkurang.
  9. Catat masa subur. Masa subur adalah masa  saat sel telur siap dibuahi oleh sperma. Maka salah satu tips cara agar perempuan cepat hamil, harus tahu betul siklus haid dan kapan masa suburnya. Bagi Anda yang siklus haidnya teratur akan lebih mudah menghitung masa suburnya. Misalnya siklus haid Anda 28 hari, dengan hari pertama haid di tanggal 8 Agustus. Hitunglah kapan hari ke-12 dan kapan hari ke-16. Dalam contoh kasus, itu jatuh pada tanggal 19 Agustus dan 23 Agustus. Maka masa subur Anda adalah  19 Agustus hingga 23 Agustus.
  10. Ukur suhu basal tubuh. Salah satu tips cara lain Untuk  mengetahui kapan terjadinya masa subur, ukur suhu tubuh dengan menggunakan termometer  yang diletakkan di mulut atau di vagina selama lima menit. Suhu  tubuh yang normal berkisar antara 35,5 – 36 derajat celcius. Di masa  ovulasi, suhu tubuh akan turun lalu naik menjadi 37 – 38 derajat. Jika esok hari suhu tubuh Anda tidak kembali pada suhu normal 35 derajat celcius, itu pertanda Anda dalam masa subur, masa yang tepat untuk melakukan hubungan intim agar cepat hamil.
  11. Alat tes kesuburan. Hunakan alat penghitung masa subur yang dijual di pasaran. Alat ini akan mengukur kadar hormon LH pada urin yang biasanya terjadi sebelum ovulasi. Hasil tes  bisa dilihat dengan tanda tertentu, yang menyatakan Anda sedang berada pada masa subur atau tidak. Waku yang paling tepat untuk melakukan tes kesuburan adalah antara pukul 11.00 – 15.00 WIB atau 17.00 – 22.00 WIB.
  12. Konsumsi Makanan Tertentu. Beberapa makanan mengandung nutrisi dan vitamin yang bagus bahinfertilitas adalah kecambah, alpukat, ayam, dan susu. Sedangkan makanan meningkatkan kualitas sperma suami, misal ikan, telur, daging, dsb. dengan pola makan sehat, akan memperbesar peluang agar lebih cepat hamil
  13. Gaya hidup Sehat. Cek kembali gaya hidup yang selama ini Anda miliki. Misalnya, jika Anda  perokok, berhenti sekarang juga! Banyak tips penelitian membuktikan bahwa merokok dapat mengurangi kesuburan. Kebiasaan merokok disinyalir membuat saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, meningkatkan kehamilan ektopik hingga kualitas telur yang tidak bagus sehingga risiko keguguran pun tinggi. Gaya hidup lain yang patut Anda hindari agar cepat hamil adalah pemakaian obat-obatan serta minuman beralkohol secara berlebihan.
  14. Sering periksa dan Cek Lendir: Cobalah untuk selalu mengecek cervical mucus. Cervical mucus adalah gumpalan lendir seperti putih telur, lentur dan jika dipegang tidak terputus yang biasa Anda dapati di area vagina Anda. Cara melihatnya bisa dengan menggunakan tisu atau jari bersih. Jika terdapat cervical mucus di vagina Anda,  itu pertanda Anda berada dalam puncak masa subur dan menjadi saat yang paling tepat untuk melakukan hubungan seks agar cepat hamil. Lendir ini memungkinkan sperma melaju ke saluran tuba dengan mudah. Sperma juga bisa bertahan “hidup” selama dua hingga tiga hari menunggu sel telur matang.

  15. Hndari pelicin: Alat bantu seperti pelican memang bisa menambah kenikmatan dan mengurangi rasa nyeri saat  berhubungan intim.  Namun pelicin mengandung komponen-komponen yang bisa merusak sperma sehingga tidak dianjurkan untuk pasangan yang ingin cepat hamil. Untuk menghasilkan pelicin alami lakukan foreplay,  dengan memperbanyak sentuhan, pelukan dan ciuman yang akan meningkatkan mood Anda untuk berhubungan intim.
  16. Hindari Stres Keinginan yang sangat kuat untuk segera hamil bisa membuat Anda stres. Padahal stress bisa membuat seseorang kehilangan selera untuk berhubungan seks dan membuat daya tahan tubuh juga menurun. Maka cobalah untuk mengurangi stres dengan mencoba Berdoa,  pasrah dan ikhlas. Percaya Anda dan pasangan sudah melakukan yang terbaik, selebihnya adalah di luar kekuasaan Anda. Cobalah  untuk lebih menikmati hidup. Apa pun yang bisa mengurangi stres akan meningkatkan kesempatan Anda untuk cepat hamil.image
  17. Perlu periksa dokter.  Jika Anda sudah mencoba saran-saran di atas namun setelah 1 – 2 tahun istri juga belum hamil , saatnya konsultasi ke dokter. Menurut  Badan Kesehatan Dunia WHO, definisi dari infertilitas adalah tidak terjadinya kehamilan pada pasangan yang telah berhubungan seks secara teratur, tanpa menggunakan alat kontrasepsi, minimal  1 – 2 tahun . Namun jika  Anda berusia lebih dari 35 tahun dan pembuahan belum terjadi dalam enam bulan pertama, segera konsultasikan ke dokter. Sedangkan Anda yang berusia 40 tahun disarankan  berkonsultasi  tiga bulan kemudian karena kesuburan akan menurun bersamaann dengan bertambahnya usia. Jika  salah satu dari Anda memiliki masalah kesuburan, lakukan pengobatan segera. Banyak pasangan yang bisa memperoleh keturunan setelah dilakukan pengobatan secara intensif kok.
  18. Doa dan Bersedekah. Berdoa dan rajin bersedekah juga perlu dilakukan dalam usah kita agar cepat hamil, doa dan rajin bersedekah selain dari pasangan suami istri, juga dari kedua orang tua, dari pihak lain juga boleh, semakin banyak yang mendoakan, semakin baik.

Periksa obat-obatan Obat-obatan yang dibeli bebas di warung, suplemen, herbal juga mungkin tidak bersahabat untuk perempuan yang ingin hamil. Konsultasikan obat-obatan yang biasa diminum dengan dokter, bidan, atau apoteker bila ingin hamil.

Kenali siklus haid “Wanita perlu mengerti siklus haid dan kapan mereka bisa hamil,” ujar Hillard. Ovulasi adalah waktu terbaik untuk hamil. Salah satu cara mengetahui saat ovulasi adalah keluarnya cairan seperti lendir yang agak berair. Saat keluarnya lender itulah waktu terbaik untuk berhubungan seks. Diungkapkan Goldfarb, prediksi ovulasi juga membantu memprediksi waktu terbaik untuk hamil. Buat wanita yang sudah lama menggunakan pil KB, tidak perlu takut untuk mencoba hamil. “Bertahun-tahun lalu, ada kepercayaan wanita harus menunggu sejenak setelah berhenti memakai pil untuk hamil. Ini tidak lagi betul. Anda bisa mencoba hamil segera setelah berhenti memakai pil KB,” katanya.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s